德国研究人员26日在一份报告中说，少饮食可能有助老年人改善记忆、防止或延缓老年痴呆症发病。 这 ...
每天吃不同的减重水果 建议民众，早餐，午餐可吃得饱饱，晚餐因新陈代谢变慢，可吃水果或煮海带汤喝即 ...
消体脂运动一起做 ◆消除体脂肪 功效/大家别小看此动作，随着节奏快的音乐，连贯整个动作，可让 ...
在寒冷的冬季，吃吃喝喝不愿动，吃那么多，脂肪就堆积一层又一层。既然冬季让你食欲大动，不如就靠饮食来 ...
6、小餐具，大妙用人人皆知眼睛也参与进食，你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜，会让你觉得是盛得 ...
糖尿病是更年期人的常见病，不管是初患糖尿病还是有相当病史的患者，饮食控制都是糖尿病治疗的根本措施。中 ...
病房里同时住进了一对父子，他们患了同一种病——痛风！在医生的仔细询问下，才知道，原来他们每天都喝用肉 ...
糖尿病是中老年人的多发病和常见病之一。据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季 ...
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不 ...
血糖控制减肥原理 当我们摄入碳水化合物后，会分解成葡萄糖，是体内血液中的能量来源。当摄入量减少后， ...
