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美食推荐第七道番茄排骨汤推荐理由：番茄含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，番茄含的“番茄素” ...

　　芋头排骨汤　　材料：排骨、芋头、姜片、葱段、葱末、盐、味精、料酒。　　　　　　做法：　　1．芋头 ...

　　苦瓜排骨汤　　原料：排骨、苦瓜　　做法：　　1、把水烧开，排骨切段后倒入涮一下，去腥味。　　2、 ...

胡辣汤材料：高汤（鸡汤或排骨汤），淀粉与面筋分离的面糊，熟鸡肉或猪肉丝，木耳、海带、香菇、金针，粉条 ...

　　晚餐　　主食(下列主食任选一种)　　绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。　　汤(下列汤任选一种)　　杏菜 ...

二、莲藕排骨汤材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。制作：猪排骨切段，飞飞水将 ...

　　3.方法--补充钙元素　　钙元素对精子的运动、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作 ...

　　五、多吃些含钙高的食物　　丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。各种奶制品、西 ...

芝麻：黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。海 ...

　　7、芝麻　　黑芝麻的钙含量比牛奶还要高出8倍。每天早餐吃小火炒熟的黑芝麻，能够保证人体所需的钙质 ...

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