众所周知，水果是护肤养颜的佳品，在人人都希望自己“瘦一点”的时代，常吃水果更能起到减肥瘦身的作用。不 ...
若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。 ...
近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品 ...
众所周知，水果是护肤养颜的佳品，在人人都希望自己“瘦一点”的时代，常吃水果更能起到减肥瘦身的作用。不 ...
第三名：番茄热量≈25千卡/100克由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生 ...
第五名：香蕉热量≈125千卡/100克若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天 ...
第七名柠檬热量≈24千卡/100克柠檬可溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮 ...
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ...
吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少 ...
引言:我们常常以尝遍天下美味为自豪，但对于美味，我们同样应该有所敬畏。美味是一种挑战--挑战人类的勇 ...
