4．糙米：肠疏通的“管道工” 糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一 ...
南北杏银耳煲猪腱原料：猪腱400克、南北杏20克、水发银耳250克、水3500毫升、绍兴酒少许、盐适 ...
南北杏银耳煲猪腱原料：猪腱400克、南北杏20克、水发银耳250克、水3500毫升、绍兴酒少许、盐适 ...
南北杏银耳煲猪腱原料：猪腱400克、南北杏20克、水发银耳250克、水3500毫升、绍兴酒少许、盐适 ...
南北杏银耳煲猪腱原料：猪腱400克、南北杏20克、水发银耳250克、水3500毫升、绍兴酒少许、盐适 ...
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 ...
6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于 ...
8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因 ...
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐 ...
6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有 ...
