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减肥捷径2：使用锻炼球要想腰腹部赘肉减得更快，还可以使用锻炼球。有研究表明；锻炼球可使40％以上的上 ...

忙碌的生活除了给你带来身心疲惫外，还造成体重上升、食欲不振等问题。注意一下，其实这些问题归根到底都是 ...

减肥捷径3：俯卧撑运动做俯卧撑是减腹部的一种较简单的运动。两手撑地，两臂伸直与肩同宽，两腿并拢向后伸 ...

减肥捷径4：抗阻力运动有氧运动如快步行走或慢跑对减腹部都很有效，但全身锻炼的常规运动对减腹部效果更好 ...

9、给自己找帮手　　——加入瘦身圈子，替代单打独斗　　完成瘦身的任务，我们已经通过以上8条捷径来缩短 ...

五条捷径让您彻底瘦下来！拥有S型曲线是许多女人的梦想。然而，如今快节奏的生活方式让我们腰间的赘肉在不 ...

许多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给 ...

　减肥是一个长期的过程，而想要健康减肥则需要有持之以恒的毅力。有没有捷径可以让我们快速减肥呢？有，试 ...

减肥捷径5：平衡锻炼做蹲坐或仰卧起坐都具有强化身体腹部肌肉的作用，使腹部变得更平坦。您知道坐着减肥的 ...

　　4、身体最享受蹲姿　　蹲姿？别误会，我们不是让你在公众场合使用它，而是向你介绍一种可以简单健身的 ...

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