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　　16.老人饮奶、得不偿失！　　牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年 ...

　　17.空腹喝牛奶　　有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了，殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的 ...

　　18.牛奶与巧克力同吃NO！　　有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学 ...

　　19.生吃胡萝卜不吸收！　　常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜，她们讲：这样既可磨牙，又可补充“ ...

　　20.“皮”很重要弃之可惜！　　茄子、蓝莓和葡萄的皮中含有大量多酚，这是一种抗氧化剂，具有防止自 ...

丰富的农副产品、便宜的价格、热闹的吆喝……从上世纪80年代起，农贸市场就成了老百姓居家过日子必去的消 ...

　　秘密三：催熟的瓜果早上市，价高味差没营养。冬天吃西瓜，春天吃桃子，农贸市场上常有最新早熟的瓜果出 ...

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为 ...

　　水是人生命中必不可少的，而当我们饮水的时候，有没有去注意过哪些水不能喝？生水：生水有各种各样的对 ...

　　老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显 ...

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