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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水　　材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百 ...

3、鱼肉豆腐汤　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：　　1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净　　2 ...

大豆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中 ...

　　黄豆女人最好的食物　　爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦 ...

　　七级措施：健胸食补　　多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺 ...

　　二、丰胸食物　　不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机，可在这 ...

山药苹果汁：准备15克山药粉，一个苹果，250毫升的鲜奶。将苹果去皮切块，将山药粉，苹果块，鲜奶一起 ...

　　二、坚果、种子类食物　　含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物 ...

　　11、蔬菜　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄 ...

　　五、谷类　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶 ...

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