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　　宝典三：治疲乏、腰酸背痛　　肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎 ...

　　洗脚，按摩宝典在自我　　洗脚按摩，其实不只是足疗房与美容院的专利。我们每天晚上回到家，用热水舒舒 ...

　　宝典一：治秋燥便秘、干咳　　便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左 ...

6、消除双下巴的按摩法用双手指肚按压唇部与下巴的骨骼，并施加一些力度，以微有疼痛感为宜。 ...

8、平滑法令纹的按摩法双手的食指和中指并贴，指肚紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环 ...

按摩是保养肌肤最好的运动方式，他可以帮助全脸做“减龄运动”。所以美女们不要小瞧自己的十根手指哦，手是 ...

2、按摩“苹果肌”解决下半脸松弛手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷 ...

3、促进淋巴循环的按摩法用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。 ...

4、缓解表情纹按摩法想要消除额头横向皱纹，用指肚轻捏皱纹并沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压， ...

牛奶+草莓去皱　　16、牛奶+草莓去皱　　将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中， ...

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