按摩穴位_新闻_食品行业搜索

　　2、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 ...

　　3、合理饮水。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 ...

　　4、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 ...

②擦腰：　　两手搓热后以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108～ ...

③揉肾俞穴：　　肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。两手握拳，以指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上， ...

⑥扫外耳：　　以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。 ...

⑦摩耳轮：　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。 ...

秋季的后半期凉燥横行，每天坚持按揉鱼际、迎香、合谷，可以将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。内庭穴是足阳 ...

人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量 ...

　　保健按摩时，全身按摩时间应不少于45分钟，局部按摩时间不少于30分钟。盲人保健按摩师删除了初中文 ...

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