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　　荔枝　　鲜荔枝富含营养成分，尤其是维生素C要比苹果、鸭梨分别高出6倍、11倍，而且还具有较高的医 ...

　　龙眼　　具有开胃健脾、补虚益智、养血安神之功效。可治疗心血不足、失眠健忘、盗汗贫血、产后浮肿等症 ...

　　芒果　　芒果，是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的 ...

　　香蕉　　香蕉含有丰富电解质，当长时间运动流失大量水分时，可有效补充流失的电解质，防止肌肉抽筋。　 ...

　　猕猴桃　　富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素、蛋白质，是含水量大、产热量低的 ...

　　葡萄　　鲜葡萄含有果糖及铁、碘、钾、磷等多种矿物质、维生素及10多种氨基酸。　　当身体出现心悸、 ...

　　桃子　　食用注意：脾胃失健、虚寒泄泻或糖尿病人等，均应少食或忌食葡萄。　　含有维生素A、B、C及 ...

3.按体质选火锅汤底　　火锅中常常放一些滋补原料，如大枣、枸杞、人参、天麻之类，还可能有大量的生姜与 ...

　　坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水。“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手 ...

导语：春天风多雨少，气候干燥，气温变化不定，人的免疫力和防御能力下降，容易诱发春季常见疾病，因此合理 ...

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