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养生护肤:奔三女人的“危肌” 9种果蔬来拯救(9)
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女性养生:熬夜的女人该吃什么拯救健康?(3)
  2、摄入富含镁的食物,保持能量  矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很 ...
女性养生:熬夜的女人该吃什么拯救健康?(4)
  3、选择全谷类食品,有助于保持情绪稳定  碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供 ...
女性养生:熬夜的女人该吃什么拯救健康?(5)
  4、瘦蛋白质更健康,有效抗抑郁  汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降,消化这类食物就需 ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(2)
  西兰花  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。 ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(3)
  大豆  含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(4)
  西红柿  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤组织细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被 ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(5)
  奇异果  是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100% ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(6)
  【汤类】  笋烧海参  海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光。  制法200克切长条, ...
女性养生:“好色”女人必知8大食疗方 拯救你的坏气色(7)
  蜜汁花生枣  红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。  制法为100克,花生仁100克,温 ...
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