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两性养生：性福饮食秘籍！选择食物要“上下兼顾”（3）
2011/3/31
要性福就别吃——肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无 ...
两性养生：性福饮食秘籍！选择食物要“上下兼顾”（4）
2011/3/31
要性福就别吃——高脂牛奶 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品， ...
两性养生：性福饮食秘籍！选择食物要“上下兼顾”（5）
2011/3/31
要性福就别吃——精面粉 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物
2011/6/14
1.柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（2）
2011/6/14
2.冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（3）
2011/6/14
3.香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（4）
2011/6/14
4.山楂、橘子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（5）
2011/6/14
5.牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（6）
2011/6/14
6.糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够 ...
养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（7）
2011/6/14
7.白薯 白薯中含有单宁和胶质，如果空腹吃，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 ...
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