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五大营养关键点：1。饮食平衡人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要 ...

2。钙质充足钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。推荐：含钙较多 ...

3。蛋白质天天有生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。此外，胶原 ...

4。铁、锌、铜不可少人体对它们的需求量虽然不大，但它们却是不能缺的，如果缺了它们，宝宝会出现各种问题 ...

主食：清香白米软饭提醒：1～2岁的宝宝正从“厚粥烂饭”过渡到“软饭”阶段，需要一个渐进的过程，不能一 ...

荤菜：滑溜三色鱼虾丸原料：虾仁50克、净鲈鱼肉100克、鸡蛋3个、菠菜叶50克调料：盐、淀粉、葱、姜 ...

蔬菜：上汤烩蔬丝原料：胡萝卜25克、莴笋50克、山药25克调料：盐、食用油、淀粉、鲜汤制作方法：1。 ...

汤羹：枸杞海参雪花羹原料：海参100克、鸡蛋1个、枸杞少许调料：盐、淀粉、葱花制作方法：1.海参去内 ...

点心：红豆金鱼饺原料：面粉100克、优质红豆细沙50克配料：细糖10克、泡打粉2克、干酵母2克、食用 ...

　　每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。　　第1天　　 ...

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