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7.养成良好的睡眠习惯　　睡觉不是一躺下一闭眼就完了的事。睡眠是人身体调整，焕发生气的重要环节。睡觉 ...

8.保持乐观开朗　　生活中、工作中总是有那么些不顺心的事情，千万不要因为每天遇到的那么些“不如意”就 ...

9.及时排毒　　日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很 ...

10.卵巢养护　　卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇 ...

　　沙僧对悟空说：“大师兄，听说二师兄又涨价了，好像快超越师父了”。这个有关“猪肉贵过唐僧肉”的调侃 ...

　　第一招：餐前选择一种水果。　　外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不 ...

　　第二招：先喝一点淡汤　　通常在就餐前都会有一种汤品，即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤，也可 ...

　　第三招：选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻　　如果我告诉大家如何搭配菜式，选择菜式，也许你们会很迷 ...

　　第四招：聪明合理的选择肉类　　大家在吃肉类时，总是很纠结，不知道吃还是不吃，吃了热量太高，不吃似 ...

　　第五招：饮品选择茶饮或白开水　　聚餐时怎么会少了饮品，可此时你一定要非常注意，但凡是瓶装的饮品， ...

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