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冬季饮食养生攻略八大招式(5)
2011/1/14
第五招:饮品选择茶饮或白开水 聚餐时怎么会少了饮品,可此时你一定要非常注意,但凡是瓶装的饮品, ...
冬季饮食养生攻略八大招式(6)
2011/1/14
第六招:主食放弃油脂或用薯类代替 现在该说到主食了,主食方面千万不要选择带有油脂的,比如一些炒 ...
冬季饮食养生攻略八大招式(7)
2011/1/14
第七招:在家饮食清淡侧重刮油解腻 外出就餐的次数增多,那么只剩下自己家人在家吃饭时,食物的选择 ...
冬季饮食养生攻略八大招式(8)
2011/1/14
第八招:选择一些可以消耗体力的娱乐活动 除了吃喝,就是玩乐了,这是这段时间必须有的安排。在玩乐 ...
大寒养生攻略八大招式保健康
2011/1/19
外出就餐或者是家庭聚餐时,气氛热闹,菜式颇多,总会让人在说说笑中不知不觉的吃进去很多东西,等聚餐结束 ...
大寒养生攻略八大招式保健康(2)
2011/1/19
第二招:先喝一点淡汤通常在就餐前都会有一种汤品,即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤,也可以先将胃 ...
大寒养生攻略八大招式保健康(3)
2011/1/19
第三招:选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻如果我告诉大家如何搭配菜式,选择菜式,也许你们会很迷惑,或者 ...
大寒养生攻略八大招式保健康(4)
2011/1/19
第四招:聪明合理的选择肉类大家在吃肉类时,总是很纠结,不知道吃还是不吃,吃了热量太高,不吃似乎还不行 ...
大寒养生攻略八大招式保健康(5)
2011/1/19
第五招:饮品选择茶饮或白开水聚餐时怎么会少了饮品,可此时你一定要非常注意,但凡是瓶装的饮品,无论是果 ...
大寒养生攻略八大招式保健康(6)
2011/1/19
第六招:主食放弃油脂或用薯类代替现在该说到主食了,主食方面千万不要选择带有油脂的,比如一些炒饭,南瓜 ...
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