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护阳
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春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气（5）
2014/2/25
6、高良姜粥 高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500m ...
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气（4）
2014/2/25
10道补阳养生粥 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入 ...
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气（3）
2014/2/25
荠菜 荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有 ...
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气（2）
2014/2/25
小葱 富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有 ...
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气
2014/2/25
进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物 ...
雨水养生重脾胃 养生防寒有原则
2014/2/17
2月19日，太阳到达黄经330度，这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水，“斗指壬为雨水，东风解 ...
立春过后要养肝 初春饮食保健原则（3）
2014/2/10
立春养生南北保健应不同 我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立 ...
冬季男性养生重护阳 冬季男性养生要点
2014/1/20
冬季气温骤降，寒气逼人，这时应适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。冬季，是 ...
大寒节气如何防寒保暖
2014/1/20
今天迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”，这一天恰逢“四九”的第三天，也是一年中最冷的一个时段，气象 ...
冬季养生讲究“藏” 腊月养生怎么“藏”
2014/1/7
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当 ...
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