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　　冬季养生保健：敛阴护阳　　1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养 ...

　　现在距离个大饱满的4两大闸蟹上市还有大约一个月的时间，记者昨天从江苏昆山巴城了解到，为了保护阳澄 ...

　　立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发。如何在这个时候养生，下面就教你几招 ...

　背部保暖可助藏阳气　农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰 ...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地 ...

大雪节气是什么时候？大雪节气养生吃什么？每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到 ...

中医学认为，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人应根据气候的变化调理饮食 ...

　　3、经常曝晒，不加防护。　　阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白， ...

　　黑豆煮柠檬　　　　做法：将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。功效：黑豆富含维生素B，有改 ...

贾迎春　　平和质的冬季起居保健：如果你也是平和质，那么恭喜你了，不过即使如此也要注意起居调养。《素问 ...

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