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女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（10） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（10）
　　10、切忌滥用药　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房 ...
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（11） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（11）
　　11、重要的妊娠哺乳　　妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在 ...
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（12） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（12）
　　12、定期检查、适当运动　　每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房 ...
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（13） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（13）
　　13、用蓖麻油敷胸　　蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。　　具体方法是： ...
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（14） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（14）
　　14、健康的饮食习惯　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入， ...
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（15） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 15项技巧要则需牢记（15）
　　15、愉快的心情　　心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激 ...
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（2） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（2）
一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 ...
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（3） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（3）
二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表 ...
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（4） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（4）
三、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适 ...
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（5） 2012/5/23
女性养生：健康护胸 掌握呵护乳房健康的9个方法（5）
四、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度 ...
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