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　　6.不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)　　尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品， ...

　女性乳房最易患病。患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能 ...

　　2、穿稳固的胸罩　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫， ...

　3、摄取维生素　　饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造 ...

　　4、经常按摩乳房　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿 ...

　　5、避免利尿剂　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价 ...

　　6、不吃太咸的食物　　高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来 ...

　　7、热敷　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷 ...

　　8、防止肥胖　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 ...

　　9、和谐的性生活　　和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性 ...

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