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　　草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有 ...

8、薏仁　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错 ...

　　五、使皮肤变白的食疗妙方：　　1、冬瓜黄酒膏擦拭法：取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水炖煮至膏 ...

　　紫薯　　其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力 ...

　　黄豆　　黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同 ...

　　炎夏来临，不少MM都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目， ...

　　七、自制美容保健面膜：　　1、自制食品面膜法：自制食品面膜针对性强，现用现调十分方便且面膜新鲜、 ...

　　蜂蜜　　蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软 ...

　　四、健美食品：　　1、秀甲：a.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶大有好处。b.核桃和花生 ...

　　A、干燥型皮肤：　　a、把蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后再用清水洗净。　　b、用一个整香蕉， ...

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