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菠菜含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾 ...

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰 ...

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传 ...

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 ...

　　想让自己保持年轻吗？那就要多吃黑色水果。营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水 ...

　　2、一天应该吃多少?　　至少吃2份以上。　　其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何 ...

　　不同颜色水果的不同功能　　紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。　　白色水果：如梨子、白桃 ...

　　皮肤软化的自然疗法萼梨敷面　　这种萼梨敷面的自然疗法可以快速的使皮肤增加水分。　　准备材料：　　 ...

　　擦洗粗糙的手　　这种鸡尾酒的擦洗灵感，来自审美学家RaechelCunningham在纽约的激光 ...

　　以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来 ...

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