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护肠胃
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2012/9/14
二、菜中之王----卷心菜 很多人总问我，为什么经常在餐单中安排卷心菜呢。这是因为卷心菜营养价 ...
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三、餐桌上的降压药----芹菜 芹菜含铁较高，钾特别丰富，是治疗高血压及和水肿型肥胖的首选食物 ...
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四、心血管的保护神----西红柿 番茄是维生素A、维生素P和维生素C的较好来源。番茄中最著名的 ...
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五、益气养血添肤色----莲藕 秋天最适合吃的食物大家都知道为白色食物，可以润肺，滋补，而秋季 ...
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六、主食的最佳替代品----红薯 红薯的蛋白质质量很高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可 ...
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七、粗粮中的保健佳品----玉米 玉米是这个季节最常见和深受大家喜爱的食物，可是它对健康的促进 ...
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