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糙米：畅通肠道　　糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织， ...

魔芋豆腐：促肠道蠕动魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食，味道 ...

海带：加速肠蠕动海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机 ...

黑木耳：清肠道　　黑木耳黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤 ...

猪血：助肠道解毒猪血，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋 ...

蜂蜜：润肠、美容　　肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身 ...

酸奶：促进肠道消化酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消 ...

花生：强健肠道　　花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋 ...

　　健康专家提醒，立秋后要预防3类疾病侵袭。　　一、饮食得当保肠胃健康。秋季病菌繁殖快，食物易腐败， ...

　　打好节日保胃战　　又到了十一长假，7天的假期少不了亲人团聚。但是，若不慎吃得太多太饱，会有消化不 ...

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