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护心脏
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厨房里的九大保护心脏好食物(8)
2010/8/4
8.芹菜:降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法:选择嫩叶 ...
厨房里的九大保护心脏好食物(9)
2010/8/4
9.玉米和玉米须:降血压。玉米须有利尿作用,帮助稳定血压。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水 ...
厨房里的九大保护心脏好食物(2)
2010/8/19
4.黄豆:降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合素食者当主食。吃 ...
厨房里的九大保护心脏好食物(3)
2010/8/19
7.海带:预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防动脉硬化。吃法:海带本 ...
告诉你能够保护心脏的九种食物
2010/8/31
据一项新的研究显示,加班可能导致心脏病,使人在健康方面花上比加班费还多的费用。研究者通过追踪调查6 ...
保护心脏的10个建议 减压忌酒
2010/9/7
1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成 ...
吃葡萄不吐皮可以保护心脏
2010/9/28
“吃葡萄不吐葡萄皮”,北京军区总医院心肺血管中心副主任渝斌教授对记者说,“这不只是一句绕口令,还 ...
养生:9种保护心脏食物(2)
2011/4/15
2、鲑鱼因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸,所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐,就能将 ...
养生:9种保护心脏食物(3)
2011/4/15
3、鳄梨做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是含有单元 ...
养生:9种保护心脏食物(4)
2011/4/15
4、橄榄油橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能有效降低体内“坏”胆固醇的含量,从而减 ...
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