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护心脏
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保护心脏饮食的11个有效清单（5）
2009/9/25
5、杏仁：杏仁中所含有的维生素E、单不饱和脂肪，能有效降低心脏病的发病危险。而其所含类黄酮，作为 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（6）
2009/9/25
6、燕麦：含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（7）
2009/9/25
7、番茄：所含番茄红素，具有结合人体胆固醇代谢物——生物碱的作用，从而阻止人体动脉硬化和防治冠心 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（8）
2009/9/25
8、黑木耳：含有较多的胶质样活性物质，能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用，对防 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（9）
2009/9/25
9、洋葱：含有前列腺素，有扩张管血、降低血脂的功能。同时还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（10）
2009/9/25
10、三文鱼：含有丰富的Ω-3脂肪酸，能够让心脏跳动的节奏保持平稳，防止血液凝结，可有效降低血压 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（11）
2009/9/25
11、玉米：含丰富的钙、磷、硒等微量元素及卵磷脂、维生素E，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（2）
2009/11/25
3、大蒜：含硫化物质混合物，可减少胆固醇、阻止血栓形成。高脂血症患者每天吃三克大蒜，可使血脂和胆 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（3）
2009/11/25
5、杏仁：杏仁中所含有的维生素E、单不饱和脂肪，能有效降低心脏病的发病危险。而其所含类黄酮，作为 ...
保护心脏饮食的11个有效清单（4）
2009/11/25
7、番茄：所含番茄红素，具有结合人体胆固醇代谢物——生物碱的作用，从而阻止人体动脉硬化和防治冠心 ...
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