抗衰老食品九：胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 ...
抗衰老食品十：牛奶 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 ...
抗衰老食品十一：矿泉水 推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 ...
抗衰老食品十二：贝类含有维生素B12. 推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。 ...
抗衰老食品三：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家 ...
1、适当控制饮食身体不老 有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上 ...
20岁：放弃高热量食物 此时，你的新陈代谢速度开始减慢，热量的消耗减少了2%。所以不宜过多食用高热 ...
1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、 ...
对许多人来说，每天喝一杯啤酒是人生一大享受。但啤酒喝多了会出现“啤酒肚”、影响身体健康。最近，从“啤 ...
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