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　　抗衰老食品八：苹果　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。　　胃 ...

　　抗衰老食品十七：金枪鱼　　推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解 ...

　　抗衰老食品十九：大豆　　推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的 ...

　　抗衰老食品二十一：香菜　　推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可 ...

　　抗衰老食品二十三：马铃薯　　推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益 ...

　　抗衰老食品二十五：鸡蛋　　推荐理由：增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合 ...

　　抗衰老食品二十六：核桃　　推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋 ...

　　抗衰老食品七：圆白菜　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促 ...

抗衰老食品十一：矿泉水推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。抗衰老食 ...

抗衰老食品十六：麦芽推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把 ...

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