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9.促钙高手维他命D(低脂奶、橙汁)维他命D有助骨骼钙质的吸收。维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病 ...

　　桃子——防止色素沉著，预防皱纹　　桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保 ...

民谚道：“常吃花生能养生。”花生是我国百姓喜爱的传统食品，有一定的药用价值和保健功能。现代研究发现， ...

　　早在秦朝时期，秦始皇为了长生不老，曾令人研制长生不老之药，到了唐朝时期，李世民为了长生，也同样希 ...

牛奶牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的 ...

紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之 ...

　　紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作 ...

　过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都 ...

随着年龄的增长，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸 ...

　　抗衰老食品十三：西红柿　　推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 ...

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