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早晚养胃粥  早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1、莲子用温水泡软、去芯,粳 ...
早餐搭配要合理  早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求,可任选一种,还应 ...
养颜:14种抗衰老食物 让你年轻(5)
  大枣 有抗衰老和延年益寿的作用。 ...
夏季养生须知:抗衰养心又排毒 夏日西瓜的功效
  夏天正是各种水果争宠的时候,在水果市场里面五颜六色的水果,让你目不暇接!而红色水果就变成这个季节 ...
夏季养生须知:抗衰养心又排毒 夏日西瓜的功效(2)
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养颜:女性必吃的抗衰食物(13)
 抗衰老食品十三:西红柿  推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 ...
夏季养生须知:抗衰养心又排毒 夏日西瓜的功效(3)
  “面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气色,中医养生专家说:常吃红色蔬果可以使面色红 ...
养颜:女性必吃的抗衰食物(5)
 抗衰老食品五:洋葱  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含 ...
养颜:14种抗衰老食物 让你年轻(7)
  龙眼 又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主 ...
养颜:女性必吃的抗衰食物(9)
  抗衰老食品九:胡萝卜  推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。 ...
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