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　　西瓜——清热解暑又利尿　　中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富 ...

　　木瓜——医治蛋白质消化障碍　　木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜( ...

　　菠萝——分解蛋白质消血块　　每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并附有丰富的水分。它 ...

　　草莓——降低日晒疼痛　　草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其 ...

　　葡萄——抗氧化效果好　　葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽附 ...

水果助阵补足多种维生素如果只单纯的靠吃主食和蔬菜来补充营养而忽略了名副其实的维生素之王——水果，那可 ...

补锌可选谷物杂粮海产品专家指出，在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥 ...

油炒胡萝卜VA吸收更充分专家表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产 ...

吃水果是我们补充身体所需维生素的重要途径之一，很多普通食物所缺乏的营养物质，我们恰好能在水果身上得到 ...

2.草莓　　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清 ...

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