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秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（3） 2011/9/19
秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（3）
　　其他补水食物　　牛奶——增强皮肤张力　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有 ...
秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（4） 2011/9/19
秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（4）
　　补水菜谱　　核桃肉煲牛月展汤　　用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1 ...
秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（5） 2011/9/19
秋季养生抗燥不可错过这些补水蔬果（5）
　　香蕉鲜桃奶　　用料：香蕉半根，鲜桃1个，鲜奶旧口毫升，糖适量。　　方法：　　1、香蕉去皮，并切成 ...
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝 2011/9/27
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝
　《素问.脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味 ...
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（2） 2011/9/27
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（2）
　　护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽　　在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意 ...
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（3） 2011/9/27
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（3）
　　运动：以轻松平缓项目为主　　秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官 ...
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（4） 2011/9/27
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（4）
　　进补：重药物轻食物不可取　　根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但 ...
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（5） 2011/9/27
养生秘诀：秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝（5）
　　在秋分时节，可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以 ...
秋季养生：五仁可抗燥 盘点六款饮品轻松去燥（图）（2） 2012/10/10
秋季养生：五仁可抗燥 盘点六款饮品轻松去燥（图）（2）
　　2.以清淡为主，宜偏向寒凉　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多 ...
秋季养生：五仁可抗燥 盘点六款饮品轻松去燥（图）（3） 2012/10/10
秋季养生：五仁可抗燥 盘点六款饮品轻松去燥（图）（3）
　　3.晨起食粥，益于养生　　古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说 ...
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