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提倡薯类食品做主食用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳 ...

深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以 ...

圆白菜提高抵抗力提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高 ...

深色水果补足多种维生素水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对 ...

菌类提高免疫力菌类含有菌类多糖，这是提高和保护机体免疫力的有效物质。市场上随处可以买到的牛肝菌、金针 ...

感冒后最应该做的九件事乱吃药不如休息好《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人 ...

第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺 ...

　从每年阳历12月下旬初“冬至”的次日开始人们会依照俗习惯开始九。“九二九不出手。三九四九冰上走…… ...

　　生姜生姜具有发散风寒之功效，如果是风寒感冒，吃生姜有利于症状的减轻。 ...

　　干辣椒干辣椒既可做祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒。 ...

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