抗感冒_新闻_食品行业搜索

　　谷物杂粮海产品可补锌　　在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌 ...

鸡蛋豆类补足蛋白质　　蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们 ...

　　动物蛋白中，牛奶、蛋类中的蛋白质是最好的，因此要养成每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋的习惯。　　提示：专家 ...

提倡薯类食品做主食　　用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾 ...

　　提示：一定要注意是用薯类食品替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯 ...

　　深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A　　专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生 ...

　　提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用 ...

　　深色水果补足多种维生素　　水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。 ...

　　提示：富含维生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等，美国人推荐的蓝莓虽然 ...

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、 ...

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