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冬季养生注意!常吃6类“抗感菜” 提高免疫力防感冒(3)
三.鸡蛋豆类补足优质蛋白质蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以, ...
冬季养生注意!常吃6类“抗感菜” 提高免疫力防感冒(4)
四.提倡薯类食品做主食用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾 ...
冬季养生注意!常吃6类“抗感菜” 提高免疫力防感冒(5)
五.补锌可选谷物杂粮海产品在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作 ...
冬季养生注意!常吃6类“抗感菜” 提高免疫力防感冒(6)
六.酸奶补充优质活菌酸优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作,这一点已经得到医学界和营养界的公认。提 ...
养生:常吃8道“抗感菜”提高免疫力防感冒(3)
3、西芹炒蘑菇西芹有很高的药用价值,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于 ...
养生:常吃8道“抗感菜”提高免疫力防感冒(5)
5、胡萝卜炒蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最 ...
养生:常吃8道“抗感菜”提高免疫力防感冒(8)
  8、胡萝卜山药炖羊肉胡萝卜可润肾壮阳,富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸,其所含的琥珀酸钾盐有降压作 ...
冬季饮食:提高抗病力8道“抗感菜”让你冬天不感冒(4)
西芹炒蘑菇西芹有很高的药用价值,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于清咽 ...
冬季饮食:提高抗病力8道“抗感菜”让你冬天不感冒(6)
胡萝卜炒蛋  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最 ...
冬季饮食:提高抗病力8道“抗感菜”让你冬天不感冒(8)
  杂粮粥  五谷杂粮是个"大家族",诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘 ...
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