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抗寒
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冬季抗寒食材提代谢 暖身更瘦身（6）
2008/12/24
红色＆黑色食材帮助血循上升，让手脚暖和！ 中医认为红色食材具有温热、高能量的特性，多半有补血、生血 ...
冬季抗寒食材提代谢 暖身更瘦身（7）
2008/12/24
黑醋：超多的氨基酸和有机酸，促进血循，稳定血压血糖。红枣：养心安神、补中益气，可保护肝脏，增强体力。 ...
冬季抗寒食材提代谢 暖身更瘦身（8）
2008/12/24
根茎类 从肚子开始保温，具有整肠作用！ 具有提升体温作用的根茎类蔬菜很多，经研究证实，其中地瓜的 ...
冬季抗寒食材提代谢 暖身更瘦身（9）
2008/12/24
南瓜：含有能保温的胡萝卜素及维他命E，此外，所含的甘露醇有通便功效，排除肠内毒素。胡萝卜：胡萝卜素和 ...
立冬做好饮食调理增强人体抗寒能力
2010/11/16
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无 ...
冬季养生喝红茶 增进食欲提高抗寒力
2010/11/30
■时修燕 科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合 ...
防寒养生：女性饮食巧搭配抵抗寒冬
2010/12/23
现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时， ...
提高“抗寒力” 冬喝3款健脾益血养生粥（2）
2011/1/29
2、薏米羊肉粥 用料：薏米100克，羊肉200克，大米100克。 制法：把薏米、羊肉及大米洗净后 ...
提高“抗寒力” 冬喝3款健脾益血养生粥（3）
2011/1/29
3、韭菜粥 用料：新鲜韭菜50克，大米100克。 制法：韭菜洗净切细备用，先煮大米为粥，待粥沸后 ...
冬季养生御寒吃什么？三类食物有效抗寒（2）
2011/11/30
二、肉类食物以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温 ...
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