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秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(8)
  南瓜籽——降压好帮手  有报道说,每天吃50克左右南瓜籽,可有效防止前列腺炎和前列腺癌,这对男性 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(9)
  腰果——素食者的营养补充剂  腰果因为外形长得像肾,所以得此名。腰果含蛋白质、脂肪和各种维生素含 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(10)
  松子  被誉为“长寿果”。  作用与禁忌:松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚 ...
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒?(3)
  暖身攻略4:每周吃两顿豆豉南瓜  适宜人群:工作压力大、精神紧张的人  南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬 ...
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒?(4)
三九天御寒9款佳肴  农家四小蒸  1.蒸米豆腐:米豆腐切成四方小丁。加入适量剁椒酱、味精、色拉油、 ...
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒?(5)
  6、醴陵小炒肉:  原料:猪里脊肉300克,猪肥膘肉50克。  调料:姜片、蒜片、青蒜各5克,青 ...
冬季抗寒食谱助你暖身不畏寒(2)
胡萝卜能激活内脏和血液适宜人群——心肺功能不好的人长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是 ...
冬季抗寒食谱助你暖身不畏寒(4)
当归附子羊肉汤的做法材料羊肉750,熟附子4~5克,当归10克,甘草片10克,八角和桂皮少许,生姜2 ...
  我国葡萄产量巨大,但绝大多数品种由国外引进,对我国的气候条件适应性差。记者从 ...
保暖多吃红色食物增强人体抗寒力(2)
多吃红色食物增强人体抗寒力一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和 ...
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