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猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀 ...

含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变 ...

西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 ...

西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性 ...

蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖 ...

胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保 ...

　　岁月的痕迹会随着年纪的增长悄悄爬到我们的脸上。但是，其实皮肤衰老并不一定是年纪所致，也可能是日常 ...

　　2.角质堆积　　许多MM认为自己的皮肤娇嫩，应尽量避免使用去角质产品。但是皮肤的基层会不断制造新 ...

　　4.大力清洁　　长痘痘了，肯定是洗脸卸妆不干净，赶快洗脸，频繁洗脸。错!你一定没想到，过度清洁会 ...

只吃7成饱=心脏年轻10年　　　少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食 ...

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