心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除 ...
二、肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一 ...
菲律宾终年炎热，盛产芒果、菠萝、木瓜等热带水果。春节休假，我的目的地便是菲律宾。这里的人几乎不喝 ...
汉网消息菲律宾终年炎热，盛产芒果、菠萝、木瓜等热带水果。春节休假，我的目的地便是菲律宾。这里的人几 ...
春天到来，气温回升，天气乍暖，初夏即将来临；这正是挣脱掉冬天棉装的缠绕，逐渐展示身材之美，皮肤之水灵 ...
为了减肥，很多人想通过进食更少的食物，来达到减肥的效果，可孰不知饥饿正是我们减脂计划的大敌。很多 ...
2.用纤维物质填充你的胃 纤维来自植物，它分可溶性纤维和不溶性纤维。可溶性纤维能溶解在液体里， ...
3.选用低热量的食物使自己不挨饿 专家认为，导致肥胖的一个原因是胖的人故意吃得很少，但在最终顶 ...
4.学着像食草动物那样吃饭 食草动物的特点是什么？ 不停地吃。有吃零食习惯的减肥者可以采用这 ...
5.用蛋白质控制肥胖 你上一次吃六块鸡或五块炸鱼排是什么时候7如果好久没吃那就对了。 人体必 ...
