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抓住饮食九技巧越吃越瘦(6)
2010/7/15
技巧六：以茶、水代替饮料 以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料，尤其糖尿病人更 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(9)
2010/7/15
技巧九：细嚼慢咽 看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得 ...
瘦身：抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/15
技巧三:来道清爽冷盘以清蒸或水煮的海鲜，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌 ...
瘦身：抓住饮食九技巧越吃越瘦(4)
2010/7/15
技巧四：减少蘸酱一般常用的酱，如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量及含糖量 ...
瘦身：抓住饮食九技巧越吃越瘦(6)
2010/7/15
技巧六：以茶、水代替饮料以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料，尤其糖尿病人更应注意饮 ...
瘦身：抓住饮食九技巧越吃越瘦(9)
2010/7/15
技巧九：细嚼慢咽看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得过饱了， ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/27
技巧三:来道清爽冷盘以清蒸或水煮的海鲜，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(4)
2010/7/27
技巧四：减少蘸酱一般常用的酱，如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量及含糖量 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(6)
2010/7/27
技巧六：以茶、水代替饮料以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料，尤其糖尿病人更应注意饮 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(9)
2010/7/27
技巧九：细嚼慢咽看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得过饱了， ...
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