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瘦身：抓住饮食九技巧越吃越瘦(8)
2010/7/15
技巧八：少量多样一般家庭的节菜总是一大桌十几道菜，因此，最好的方式是每道吃一两口即可，如此十几道吃下 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(2)
2010/7/27
技巧二：减少每道菜的分量将主菜鸡、鸭、鱼、肉的量减少，并以蔬菜如大白菜、红萝卜、白萝卜、芥菜心或芥蓝 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(5)
2010/7/27
技巧五：避免加工食物节菜当然应以新鲜食材为主，营养价值较高。加工食品中含有较多的添加物，制作过程也比 ...
减肥：抓住饮食九技巧越吃越瘦(8)
2010/7/27
技巧八：少量多样一般家庭的节菜总是一大桌十几道菜，因此，最好的方式是每道吃一两口即可，如此十几道吃下 ...
10个饮食养生技巧做不老美人（5）
2011/10/17
饮食技巧5多食植物雌激素 食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。 ...
家庭辣菜烹制5个小技巧
2012/2/28
今天给跟小编一样爱吃辣的朋友分享一些家庭烹制辣菜的小技巧，让吃辣的生活更美滋美味！家庭辣菜烹制技巧1 ...
黑糯米红枣芸豆粥 煮法小技巧
2012/3/27
核心提示：煮粥有技巧，比如这款黑糯米红枣芸豆粥，用砂钵煮粥，最好用木勺搅动，另外勤翻动才可使粥不粘底 ...
七个小技巧 帮你快速减肥
2009/10/5
只要你坚持下面的七个小技巧，保证你的体重很快会下降！ 1、记录你吃的东西 你要对你一整天吃的 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/15
技巧三:来道清爽冷盘 以清蒸或水煮的海鲜，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(4)
2010/7/15
技巧四：减少蘸酱 一般常用的酱，如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量 ...
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