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手脚
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女性手脚冰凉调理手册(3)
2010/1/19
三、饮食禁忌 1.尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等。 2.在吃温补食物的同时,尽 ...
女性手脚冰凉调理手册(4)
2010/1/19
四、其他 摆脱畏冷症,养成良好的生活习惯(供参考) 1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的 ...
女性手脚冰凉调理手册(5)
2010/1/19
3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始,好的体质也从好的早餐开始。 4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣, ...
女性手脚冰凉调理手册(6)
2010/1/19
6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键,通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好,中饭 ...
女性手脚冰凉调理手册(7)
2010/1/19
8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的,摄取水分的同时能够排出体内的废物,更能使血液循环畅通, ...
女性手脚冰凉调理手册(8)
2010/1/19
10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品,阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳 ...
支招:六种对抗手脚冰冷之法
2010/2/16
1.规律运动不偷懒 对冷要适应,首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯 ...
支招:六种对抗手脚冰冷之法(2)
2010/2/16
2.温暖食物要补充 食物也是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮品。 含高蛋白质的 ...
支招:六种对抗手脚冰冷之法(5)
2010/2/16
5.充足睡眠养阳气 中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气不足时容易精神倦 ...
支招:六种对抗手脚冰冷之法(6)
2010/2/16
6.温水足浴好入眠 足部是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,加上足部皮下脂肪少,保暖能力差, ...
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