每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐 ...
10、房事多久一次比较好 过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是 ...
营养就是容貌保养的一个重要方面，本文仅就维生素的养颜作用做些讨论。大家已经熟知，大多数维生素既不能在 ...
一般来讲，零食是一种调剂。所谓零食就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。从营养的角度讲，通常人们一日三餐 ...
很多女性为了减肥，“抛弃”主食，以瓜果和维生素片作为晚餐，殊不知不但减肥难，还有可能增肥。 近日天 ...
《素问·上古天真论》称人的寿限为“天年”，指出“而尽终其天年，度百岁乃去”。《尚书·洪范》亦曰“一曰 ...
煮饭有如果技巧，可以让米饭更香更营养。 加醋蒸米饭法在蒸米饭时，按1.5千克大米加2～3毫升醋的比 ...
夏日是最让人头疼的季节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲。如果想要在夏季保持美丽白皙的肌肤，那就一定要记 ...
美白的办法很多，什么快速有效呢？我现在介绍几样给大家，很好用的哦，快速，省钱，安全，让你在美白的同时 ...
1、蒸馒头怎样才能不粘屉布：馒头蒸熟后不要急于卸屉。先把笼屉上盖揭开，继续蒸3~5分钟。待最上面 ...
