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时令养生:夏季养生必须要注意防暑等“四防”(8)
3.高温时应减少户外剧烈运动。如必须进行户外锻炼,应每小时饮用2~4杯非酒精性冷饮料。 ...
保持肌肤年轻的十大秘诀(10)
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养生之方: 十种健康生活方式有效抗衰老(10)
  10、多参加户外活动  多到户外活动,如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等,经常参 ...
护肤养生:十二大问题让男人很没“面子”(3)
  问题3:过多的户外运动  男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴 ...
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 夏季养脾胃九招  一、适当晚睡而早起,积极参加户外活动。 ...
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多喝水注意防暑降温 盘点大暑节气的9大养生法(3)
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减肥开窍 速速减去你的水桶腰(5)
  5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法。但每次时间在2 ...
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