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戒律
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白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（5）
2011/7/6
5、不吸烟吸烟是有百害而无一利的。科学家告诉我们，一口烟雾中含有20兆个氧自由基(氧自由基是百病之源 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（6）
2011/7/6
6、少饮酒酒的主要成分是乙醇，适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;酒 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（7）
2011/7/6
7、要喝茶茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料。茶含有500多种化学成分，茶中还含 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（8）
2011/7/6
8、居室卫生居室首先要光照充足。阳光除了具有调节温度、湿度、清洁和净化空气、杀灭病菌等作用外，阳光中 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（9）
2011/7/6
5.不劳累也要休息感觉到十分疲惫的时候，已是身体发出“警报”了，此时需要长时间休息恢复，效果并不好。 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（10）
2011/7/6
10、和谐适度性生活许多疾病的发生特别是身心疾患与性压抑有关，和谐适度性生活可以满足人体正常的性需求 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（11）
2011/7/6
11.不生病也要求医中医有句话叫“不治已病治未病”，说的就是预防和提早发现疾病苗头。因此，不要等生了 ...
白领养生12条戒律 让你轻松告别亚健康（12）
2011/7/6
12.没喜事也要快乐古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。现代人在 ...
养生注意！谨记12戒律 让上班族远离亚健康
2011/10/24
导读：白领经常忙于工作会让他们有很大的压力，使身体出现一些问题。所以更要注重饮食健康和合理的生活方式 ...
养生注意！谨记12戒律 让上班族远离亚健康（2）
2011/10/24
2、一日三餐外不吃零食 吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量， ...
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