人会发胖，归根究底就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存 ...
中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授认为正确的减肥是：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身 ...
减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑 ...
8、从多角度去理解 你的减肥过程只是你一生中小得难以置信的一部分。假设你寿命是80岁，减肥只花 ...
4、让别人知道你在减肥 告诉大家你正在减肥。根本没必要因为减肥感到羞愧。我发现，要让减肥保密比 ...
2、每天坚持称重量 你会发现差不多每个减肥者都会告诉你，每星期只要称一次重量就行了。我建议刚好 ...
减肥者一心想瘦又不爱好运动（或者摄入的营养不足以支撑运动），偏好依靠药物、节 ...
5、周末不节食 这是另一个非常规建议。就算没有周末大节食，我也能减重50磅。我发现，如果我让节 ...
285.8公斤约95公斤发表评论短信发送邮给朋友打印文本关闭 长期吃“垃圾食品”肥胖异常减去177 ...
7、总是作小改变 这是一个相当常用的秘诀，可是，我的可是新花样。不用放弃哪些绝大多数减肥人士所 ...
