在娱乐圈的大小明星有一门必修课,就是保持身材。为此,除了先天条件特好,怎么吃、怎么睡都不长肉的人外, ...
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就 ...
4、阳光也有助减肥 身体需要一些阳光来生产一种能带给你愉快感觉的复合胺,它还可以抵制你对甜食的 ...
1.—品店日三餐,加一点美食 享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点 ...
秘诀6:不过份依赖减肥药 靠减肥药减肥有可能停药后出现肥胖反弹现象,不应随意滥服,以防减肥不成 ...
肥起来容易瘦下去难,有数据显示,95百分号减肥的人,会在未来五年内,体重回升至减肥前的水平甚至更 ...
肥起来轻易瘦下去难,有数据显示,95百分号减肥的人,会在未来五年内,体重回升至减肥前的水平甚至更 ...
建议:上世纪七十年代末以及八十年代初的MM们都开始为个人问题担忧。见面不到几句就互相探究“归属问题” ...
一周减肥食谱第六天:除了土豆,豆子,玉米之外的蔬菜,还要吃牛肉。 一周减肥食谱第七天:除了土豆 ...
我是个不折不扣的完美主义者加减肥狂热者。过完39岁生日,有一段时间体重飙升到140斤。我开始用各 ...