星期五:莴苣花椰菜汤早餐:1.水果:西瓜2片2.通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1 ...
星期六:木耳大白菜汤早餐:1.松饼+蜂蜜2.米乳午餐:1.蕃茄通心面:煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克 ...
对于懒得上健身房、懒得动弹、甚至懒得流汗的女人们来说,坊间各种仪器纤体、裹扎纤体、针灸纤体,以及涂抹 ...
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜 ...
好身材首先当然要感激她的父母,因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人,所以莫文蔚属于不易发胖的体质。莫文 ...
热衷时尚的人正沉浸于早午餐带来的悠闲享受,这股源于度假的饮食风潮,带来对美食的更好诠释。对于忙碌了一 ...
基尾虾杯推荐理由:漂亮的海鲜杯带来好心情。制作简单,与水果搭配,口感清爽又健康。原料:虾仁4~5只, ...
不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍 ...
1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道 ...
这些动作简单,不但能增加腹部肌肉,也会促进腹部脂肪的消耗。每次锻炼必须让腹部有酸、胀、热的感觉时 ...