懒人瘦身方案 一、醋拌木耳懒人食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适最。 懒人做法： S ...
对很多“懒人”来说，一星期做几次运动实在难以坚持，她们宁愿选择节食，不吃早餐或者用代餐、高纤餐、 ...
1、米粉瘦身法就是用米粉来代替米饭。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成 ...
减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的 ...
Top1-洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄 ...
你听过用豆浆来瘦身吗！在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助喔！Vita彻底追查利用豆 ...
由于韩式泡菜的制作过程使用了大量的辣椒及蒜头，因此它所需要的盐分并不多，是一种低卡路里、低胆固醇的健 ...
许多人，尤其是一些宅女，一吃完饭就觉得浑身懒懒的，不想出去散步，喜欢呆在家里，固定在某一处，或聊天或 ...
2断水减肥法:出现脱水危险的减肥伤身程度:★★★★★方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断 ...
3吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥伤身程度:★★★★方法:有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油， ...
