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懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（4） 2009/6/17
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（4）
　　TIPS:　　所谓GI，即GlycemicIndex“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转 ...
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（3） 2009/9/9
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（3）
　　TIPS:　　所谓GI，即GlycemicIndex“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转 ...
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶 2010/2/23
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶
尽管假日只有几天时间，体重却迅速增加。对于没时间运动又轻易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。喝茶 ...
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶（4） 2010/2/23
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶（4）
　　绿茶　　绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌， ...
最懒却最有效！5种懒人减肥法对付肥胖hold身材（4） 2012/2/8
最懒却最有效！5种懒人减肥法对付肥胖hold身材（4）
　　懒人减肥方法4：缓慢下咽　　新功能：加长咀嚼时间可减肥　　减肥原理：通过少量的进食产生饱腹感，并 ...
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（2） 2009/6/17
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（2）
　　“低碳水化合物”饮食金字塔　　健康饮食要服从“饮食金字塔”模式。碳水化合物与脂肪、蛋白质是获得能 ...
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（3） 2009/6/17
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（3）
　　“好”的碳水化合物　　纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物，这些食物对胰岛素水平影响很 ...
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（2） 2009/9/9
懒人减肥 巧挑食可以吃好又减肥（2）
　　“低碳水化合物”饮食金字塔　　健康饮食要服从“饮食金字塔”模式。碳水化合物与脂肪、蛋白质是获得能 ...
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶（2） 2010/2/23
喝茶减肥 懒人减肥可学喝下面几种茶（2）
　　柠檬茶　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想 ...
忙人和懒人减腹法 2007/11/5
坐着也能减腹　　再次见到张教练时，记者就迫不及待地拿出打印出来的读者邮件说给张教练听：“我事情太多， ...
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