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玉米片与薯片致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看起来不怎么起眼的一小包却有着2-3份 ...

巧克力加工食品致胖因素：当饼干和泡芙加上巧克力后，不但味道无法抵挡，就连热量也节节攀升，尤其是饿着肚 ...

喝冷饮最能解渴？一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、 ...

雪糕是减肥毒药！除了饮料之外，冰品也是夏日的重头戏。可是一支普通雪糕最少也有80大卡热量，若是加上巧 ...

　　很多人因肥胖而烦恼，也苦于找不到有效而健康的减肥方法。近日，《今日美国》向大家介绍了一位经验丰富 ...

　　一、注重质量而非数量　　西北大学医疗中心的营养学家说：“胖人和瘦人选择的食物基本一样，差别在于一 ...

对于许多人来说减肥是一种枯燥而且痛苦的事情。其实，只要你用心去做，减肥也能变成快乐的事情。小编介绍3 ...

11、偶然有一天由于一时兴起多吃了许多食物，也不必有挫折感，立刻回到正常饮食状态，因为偶然的一次失误 ...

21、你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则 ...

瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇 ...

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